Welkom bij Zentrum Zwolle. De plek voor meditatie voor beginners en gevorderden. Hier lees je alles over onze activiteiten:
Woensdagavond van 18.30 – 20.00 uur
Doe mee met de meditatiegroep op woensdagavond vanaf 18.30 uur. De lessen zijn voor beginners en gevorderden.* Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier hieronder. De nieuwe reeks begint op 21 januari en bestaat uit 5 bijeenkomsten. De laatste les is op 18 februari.
Locatie: Stokmeesterlaan 3 Zwolle Zuid
Kosten €85,- Opgeven via onderstaande aanmeldformulier
*Geef even aan of je ervaring met meditatie hebt. Bijvoorbeeld bij yoga of mindfullness. Heb je geen ervaring? Geen probleem, welkom!
Na de voorjaarsvakantie start op 4 maart weer een nieuwe reeks lessen! Je kunt je binnenkort ook hiervoor opgeven, hou de website en socials in de gaten.
Lessen woensdagavond 20.00 – 21.30 uur (vol)
Er is elke woensdagavond een doorgaande groep vanaf 20.00 uur tot 21.30 uur aan de Stokmeesterlaan 3 in Zwolle. Als je al wat meditatie ervaring hebt, dan kun je aansluiten. Tijdens de bijeenkomst zitten we 2 periodes, er is 1 keer loopmeditatie, recitatie hartsoetra en bodhisattva geloften en thee.
Locatie: Stokmeesterlaan 3 Zwolle-Zuid
Zodra er een plek vrijkomt, kun je dat hier lezen.
Online op maandag
Elke maandagavond is er les van 20.00 tot 21.00 uur voor gevorderden. Je kunt je aanmelden via info@zentrumzwolle.nl of via het aanmeldformulier.
De lessen zijn online en op basis van “dana”, dat wil zeggen dat je zelf bepaalt wat je het waard vindt en wat je kunt missen. Je kunt altijd meedoen. Ook een enkele keer. Stuur een mail of app maandag vóór 19 uur naar info@zentrumzwolle.nl of 06-39295815 en je krijgt een zoomlink om mee te doen.
Zondagochtend meditatie 1 februari 9.15 tot 12.00 uur
Als je eens wat langer wilt mediteren en je wilt een ochtend in stilte doormaken, kom dan naar de zondagochtend meditatie. We zitten van 9.15 tot 12.00 uur aan de Stokmeesterlaan in Zwolle-Zuid. De inloop is vanaf 9.00 uur. Het programma is als volgt:
Hartsoetra, zazen, kinhin, zazen, theiso, pauze, zazen, kinhin, zazen, geloften. Zazen (meditatieperiode) duurt 25 minuten, kinhin (loopmeditatie) 10 minuten. De Theiso is een dharmales van Bas over een nog te bepalen onderwerp. We reciteren de hartsoetra en de bodhisattvageloften. Er is een pauze van 10/15 minuten met koffie en thee. Enige zitervaring is wel vereist.
Zenweekend (sesshin) februari (vol)
Samen met Zen in Salland organiseren we in het laatste weekend van februari een Zenweekend (Sesshin). Het weekend brengen we samen in stilte door en het is de ideale manier om rust te zoeken en te vinden en je beoefening te verdiepen. Onder leiding van Jan Mukan Hogen Klungers Roshi en Bas Tetsunen Gemmink.
De inschrijving voor de sesshin van 30 oktober tot 1 november 2026 start in juni.
Ga voor meer informatie naar: meditatiekalender
Landschapswandelingen Duursche Waarden
We oefenen in deze wandelingen een manier van aanwezig zijn die je beoogt te verbinden met het landschap, met je omgeving. De thema’s zijn: Een weidse blik, Alsof de wereld mij aankijkt, Het hele lichaam ademt en Ik ben mijn gewaarzijn. De wandeling is onder leiding van Jan Klungers Roshi van Zen in Salland.
Je kunt per keer of per serie van vier meedoen op de derde zondag van de maand. Deze kun je zelf inplannen. Je kunt ook blijven meedoen. De data tot de zomerstop zijn: 18 januari, 15 februari, 15 maart, 19 april, 17 mei en 21 juni. Van 9 tot 11 uur in de Duursche Waarden. Opgave is verplicht en dat kan via zeninsalland@kpnmail.nl.
PERSOONLIJK ONDERHOUD
In de Zentraditie is persoonlijk onderhoud een belangrijk onderdeel. Heb je een persoonlijke vraag over zen en je leven dan kan je dat één op één met je leraar bespreken. Tijdens de lessen is daar geen gelegenheid voor, maar je kunt een gesprek aanvragen. Meestal duren ze niet langer dan een kwartier, maar er kan heel wat besproken worden. Ook dit gebeurt op basis van “dana”, wat jij wilt en kunt geven (ook al is dat niets). Stuur een mail naar info@zentrumzwolle.nl
Nieuwsbrief
Zentrum Zwolle verstuurt een paar keer per jaar een nieuwsbrief. Vooral om nieuwe initiatieven aan te kondigen. Wil je op de hoogte blijven van het aanbod van cursussen, extra activiteiten etc? Schrijf je dan in..
COACHING
Meditatieleraar Bas Gemmink werkt ook als coach. Je kunt naast de meditatielessen dus ook coaching krijgen om de problemen in jouw leven te verhelderen en op te lossen. Kijk hiervoor op www.bascoacht.nl
Voorwaarden en Privacy
Meer over de voorwaarden en privacyregels lees je hier: voorwaarden-en-privacy
Tot gauw!
Bas
